Adelgazar sin Quebrar al Banco

Enfrentemos lo, adelgazar tiene un costo monetario, de una o otra manera vamos a gastar dinero, ya aceptada esa realidad, tenemos que enfocarnos en:

  • Métodos Efectivos
  • Métodos con un costo total menor.

Métodos Efectivos:

Muy bien, De que nos sirve un método barato? si al final rebotamos a nuestro peso original o peor aun si no nunca bajamos ni un solo gramos, es decir antes de pensar en el costo monetario tenemos que pensar en la efectividad, ya que tengamos cuales son los métodos efectivos ahora podremos descartarlos y solo elegir el que mas nos convenga.

Métodos con un costo total menor

Creo que debemos empezar con dos simples preguntas

Tu felicidad tiene algún precio?

Si te  dijeran que por un peso puedes ser triste pero por dos puedes ser feliz, cual solucion seria menos costosa? una falsedad que solo te ilusione y al final no bajes nada o una solucion de un precio mayor pero que realmente sea efectiva y te de los resultados que estas buscando?

La eleccion es facil, recuerda lo bueno, bonito y barato rara  vez existe al final suele ser bastante malo, feo y caro.

Puedes tambien optar por el aceite de coco.

 

Hola Luchadores, como saben Bajar
de peso es la meta de mucha gente alrededor del mundo ya que no es un secreto
que la obesidad se ha convertido en una epidemia que está atacando al mundo
entero y que requiere tratamiento. Cada vez se vuelve más común reducir o
eliminar el consumo de ciertas grasas como el aceite de coco de nuestra dieta.
Sin embargo, nuevos estudios especializados han demostrado que este aceite es
un complemento útil cuando queremos adelgazar y llegar a nuestro peso ideal al
sustituir grasas malas por buenas.

Adelgazar
gracias a las ácidos grasos del aceite de coco

El aceite de coco es radicalmente diferente al resto
de grasas que solemos incluir en nuestra dieta debido a que está compuesto por
ácidos grasos de cadena media. Estos se metabolizan de forma totalmente distinta
ya que llegan directo al hígado a través del tracto digestivo, donde se
convierten en una alternativa efectiva para obtener energía de forma rápida o
convertirla en cetonas.

Esto quiere decir que este aceite se convierte
inmediatamente en energía que permite un mejor funcionamiento de nuestro hígado
y evita que la grasa se acumule de forma negativa en ciertas zonas del cuerpo.
Así obtenemos la fórmula ideal para bajar de peso con poco esfuerzo y dándole
nuevos sabores a nuestros alimentos.

Acelerar el metabolismo para quemar calorías al día

Algunos caminos para lograr bajar de peso son menos
conocidos que otros y acelerar el metabolismo es una opción que no debemos
dejar pasar por alto. Esta especie de aceite actúa como quemador de grasa
natural al gastar más calorías de las aportadas en su consumo. Algunos análisis
clínicos han permitido llegar a la conclusión de que el aceite coco puede
ayudarnos a quemar hasta 120 calorías al día.

Reduce el apetito y logra adelgazar rápidamente

Cualquier cosa que te ayude a reducir tu hambre, te
llevará a bajar de peso con relativa facilidad y este es un efecto que el
aceite de coco nos ofrece. La razón es que la composición de cadenas medianas
que este aceite nos da, proporciona una sensación de satisfacción con menos
alimento, durante más horas y con una considerable reducción de calorías.

Evita la grasa abdominal

Adelgazar es una meta que muchos se imponen con el fin
de reducir la molesta y desagradable grasa abdominal. Además de que un vientre
abultado suele hacernos lucir descuidados, el exceso de medidas en esta zona se
ha relacionado de forma directa con diabetes, síndrome metabólico, cáncer y
reduce nuestras expectativas de vida.

Al combinar el
aceite de coco con proteínas y vegetales de diverso tipo, logramos que la grasa
abdominal se reduzca de forma rápida y considerable en muy poco tiempo.

Bajar de peso con
los alimentos que más te gustan

Ahora que ya
conoces todos los beneficios del aceite de coco deberás aprender a combinarlo
adecuadamente para lograr alimentos que te resulten agradables y nutritivos a
partes iguales que te permitan adelgazar sin recaer en los malos hábitos.

Puedes usar este
aceite para cocinar los alimentos como acostumbras y descubrir que puedes
lograr nuevos sabores. Tienes muchs alternativas para lograr los cambios que te
permitan bajar de peso con esta grasa llena de beneficios son:

–       Aliño en
ensaladas. Unos cuantos vegetales variados, la proteína de tu elección y
algunos granos o nueces pueden convertirse en una ensalada atractiva. Si además
decides agregar un poco de aceite de coco, descubrirás un sabor perfumado y
agradable que desearás repetir. Recuerda que cada vez puedes usar distintos
ingredientes.

–       Cocer carnes,
aves o pescado. Cualquier tipo de proteína puede tomar nuevos sabores con este
aceite.

Espero que esta información les sea de mucha ayuda, seguimos luchando.!!